Mikulášské cvičení

V neděli 4.12. si přijďte předpřipravit postavičky na náročné období Vánoc a seznámit se s lekcemi, které běžně nemáme v nabídce. Začneme v 9 ráno a postupně se přes rychlé zahřátí a ztrátu kalorií prostřednictvím Kruhového tréninku metodou 2:2 dostaneme až ke klidné Kundalini józe, kde si tělíčko naopak protáhneme a zrelaxujeme. Cestou se ale nezapomeneme pořádně nadřít u Extreme belly workout, kde si vytvarujeme břišní svaly. 

Více ZDE.